ATHx Games : le nouveau format de fitness fonctionnel signé adidas (et ce que ça change à Liège)
Tu as peut-être déjà entendu parler du Hyrox. Tu n'as peut-être jamais entendu parler de l'ATHx.
C'est normal : c'est plus récent, et ça arrive seulement maintenant en Belgique. Pourtant, si tu t'entraînes en fonctionnel ou que tu hésites à t'y mettre, c'est un format qui mérite ton attention — parce qu'il répond précisément à une frustration que beaucoup ressentent sans savoir la nommer : "je m'entraîne dur, mais je ne sais jamais vraiment où je progresse."
L'ATHx est une compétition internationale de fitness fonctionnel **initiée par adidas**. Née au Royaume-Uni, elle s'étend rapidement : en 2026, l'organisation a confirmé un calendrier de plusieurs dizaines d'événements à travers l'Europe, le Moyen-Orient et désormais les États-Unis, avec un partenariat global de quatre ans signé avec adidas.Le principe tient en une idée : tester l'athlétisme **complet**, sous des conditions claires. Là où certains formats misent sur le chaos et l'épuisement maximal, l'ATHx assume l'inverse — moins de surprises, plus de comparabilité, une vraie lisibilité de la performance.
Une épreuve ATHx se déroule sur environ **2h30 en continu**, à travers **6 zones** distinctes, dans une séquence fixe. Chaque athlète passe par **trois grandes catégories d'effort** :
- **Strength** (force) — barre, charges, mouvements de puissance
-**Endurance** — machines cardio, capacité aérobie
- **Metcon-X** — conditionnement métabolique : ski-erg, ground-to-overhead, port de sacs, box jumps, burpees, fentes lestées
La séquence emmène l'athlète de la préparation au pic d'effort, puis à la récupération et à l'effort final, dans un seul flux. L'objectif n'est pas de te détruire. C'est de **rendre ta performance visible**, discipline par discipline.
C'est la question qu'on nous pose le plus souvent. Les deux sont du fitness fonctionnel en compétition, mais ils ne testent pas la même chose.Le **Hyrox** est une course : 8 km de run entrecoupés de 8 stations fonctionnelles, dans un format identique partout dans le monde. C'est un test d'endurance hybride, très orienté "moteur".L'**ATHx** met davantage l'accent sur la **force au sol et le travail à la barre**, à travers ses trois catégories. C'est un test d'athlétisme plus large, structuré pour que tu saches exactement où tu es fort — et où tu ne l'es pas.En clair : le Hyrox récompense le moteur, l'ATHx récompense l'athlète complet. Les deux sont complémentaires. Et c'est précisément pour ça qu'on les pratique tous les deux à Polaris.
Voilà le vrai sujet. Beaucoup de gens arrêtent le sport non pas par manque de motivation, mais par manque de **repères**. On s'entraîne, on transpire, et au bout de trois mois on ne sait toujours pas si on avance. La motivation finit toujours par s'épuiser quand elle n'est nourrie par aucune mesure.L'approche ATHx attaque ce problème de front. Des standards de mouvement clairs, des catégories séparées, une performance lisible : tu vois noir sur blanc que ton Strength a progressé même si ton endurance plafonne. Tu sais sur quoi travailler. Tu as un cadre.C'est exactement la philosophie sur laquelle Polaris construit son accompagnement : la régularité bat l'intensité, et un cadre qui tient vaut mieux qu'un pic de motivation qui retombe.
ATHx à Polaris Fitness
Polaris est première gym affilié ATHx en Belgique. Concrètement, ça veut dire que tu peux t'entraîner sur des formats ATHx officiels, encadré, ici à Vivegnis — sans attendre un événement à l'étranger.
L'ATHx vient compléter nos trois piliers existants — Functional Training, Hyrox et Haltérophilie — sans les remplacer. C'est un quatrième terrain de jeu, pensé pour les athlètes qui veulent un athlétisme complet et mesurable.
L'ATHx, c'est réservé aux athlètes confirmés ?
Non. Le format 2026 a été conçu pour aller du premier participant à l'athlète accompli, avec des standards progressifs. Tu n'as pas besoin d'être "au niveau" pour commencer — tu as besoin d'un cadre pour le devenir.
Quelle est la différence avec le CrossFit ?
Le CrossFit varie ses épreuves en permanence et mise souvent sur l'intensité maximale. L'ATHx fixe un cadre clair et stable, séparant les catégories d'effort pour rendre la performance comparable d'un athlète à l'autre.
Faut-il faire de la compétition pour s'entraîner en ATHx ?
Non. Tu peux pratiquer les formats ATHx pour ta progression personnelle, sans jamais t'inscrire à un événement. La structure t'aide à mesurer tes progrès, c'est déjà une raison suffisante.
**L'ATHx remplace-t-il le Hyrox à Polaris ?**
Pas du tout. Les deux coexistent. Hyrox pour le moteur hybride, ATHx pour l'athlétisme complet. Tu peux faire les deux.
Combien de temps pour se préparer à un premier format ATHx ?
Cela dépend de ton point de départ, mais avec un accompagnement structuré et une pratique régulière, quelques semaines suffisent pour aborder sereinement les standards de base.
Le meilleur moyen de comprendre l'ATHx, ce n'est pas de lire un article — c'est d'essayer. Viens tester une séance à Polaris, sans engagement, avec un coach qui t'explique le format en direct.
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